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24.Apr.2020

知名網紅 - 小戴推薦:

德國MEDISANA震動按摩滾筒、筋膜舒緩花生球,便宜好入手的筋膜放鬆工具,運動前可以有效率的熱身提升運動成效,降低訓練受傷的風險,運動後可以讓肌群得到適當的舒展排除堆積的乳酸,減緩肌肉痠痛。
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重點是按摩滾筒有8段震動,帶走痠痛不遺餘力,尤其是練完腿用來按摩大腿前側外側那種都爽痛爽痛的感覺,可以感覺到筋膜和肌肉群有效的放鬆和舒緩。
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另外搭配筋膜舒緩花生球使用,按摩作用類似指壓,按摩的力道可以由自己控制,花生球有三段長度調整,可以用來放鬆肩頸之類的小肌群。另外腳踏在花生球上,來回滾動按摩腳底,可以放鬆腳底緊張的肌肉,預防足底筋膜炎。

❤️MEDISANA震動按摩滾筒
❤️MEDISANA筋膜舒緩花生球

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