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知名部落客推薦
29.Apr.2020

知名網紅 - Aaron推薦:

每次練完胸、背還有地獄PUMP結束後都累得要死要活 為了追求卓越我堅持...
對後續的肌肉舒緩很常忽略 把簡單拉筋、沖熱水跟舒緩劃上等號
導致肌群超緊繃又很酸 持續性痠痛襲來反而降低之後的重訓品質
好在有 德國MEDISANA的邀約提供震動按摩滾筒 & 筋膜舒緩花生球兩項產品 哎呀~是放鬆救星來著
在家簡單鋪上瑜珈墊、地毯或是在利用牆都可以做
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震動按摩滾筒 有8段震度模式能由淺層至深層進行舒緩
可以從背部慢慢滾到腿部的肌群 個人覺得上胸也行 嘛有感~
(有標準/舒柔兩種 內建鋰電池充電,充飽約3.5小時)
筋膜舒緩花生球 雖不能震動 但有三段式寬度調整 對於局部小肌群的舒壓效果更好
現在練完除了泡高蛋白外 又多了肌群舒緩的項目惹 做完超好睡隔天告別僵硬痠痛

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