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29.Apr.2020

知名網紅 - Queenta推薦:

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很多人都會說:「外在不重要,內在比較重要。」這句話其實是錯的。
外在是給人的第一印象,你對外在的用心程度,某部分也是顯現了你的內在。
無論男女,維持勻稱的身材很重要。在家時間變多了,就要來玩點居家健身。
 
德國MEDISANA的震動按摩滾筒 ,除了可以當一般滾筒使用,還有8種震動強度切換,可以在運動後舒緩放鬆筋膜與肌肉群,改善緊繃僵硬不適;很推這滾筒,但要注意,因為震動按摩太舒服了,不要像我一樣,每次按摩時間都不小心比運動時間還長
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筋膜舒緩花生球我幾乎隨身攜帶,小而輕巧,可三段式伸縮調節,讓我在跑活動的空閒時間可以隨時拿出來按摩小腿肌群,避免鐵腿帶來的不適


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