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29.Apr.2020

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運動除了要持之以恆以外放鬆也是很重要的,如果沒有放鬆習慣,可能會讓你感覺到肌肉緊繃不適,會導致運動效率下降,也無法有效地刺激目標肌群,放鬆可以增加關節的活動範圍,讓血液流動更順暢,並減輕運動後的壓力,減少運動後的酸痛。
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德國MEDISANA 震動按摩滾筒 有八段震頻功能,所以在放鬆過程已靜止型態也能達到放鬆效果,適合用在大面積的肌群,筋膜舒緩花生球 我個人認為比較適合在肩頸還有腰,三段伸縮功能可以達到不同位置的放鬆效果,放鬆好處很多而且是不可少的事,大家別疏忽囉!


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